Pembunuh Kanker Paling Kuat Adalah Buah Nangka

Pembunuh Kanker Paling Kuat Adalah Buah Nangka

Siapa sangka buah nangka yang sudah kita kenal selama ini dan sering kita nikmati, ternyata pembunuh kanker paling kuat menurut ilmuwan. Tulisan ini saya sadur dari beberapa referensi yang saya baca. Semoga artikel ini bermanfaat untuk kita semunya.

Nah sahabat RMKS dan para pembaca yang budiman. Buah nangka merupakan hasil dari buah pohon nangka tentunya. Pohon nangka bisa besar dan cukup rimbun daunnya, biasanya sering ditanam di pekarangan rumah, karena memang akan membuat sejuk halamam rumah. 

Apa sih yang membuat buah nangka ini unik, tentunya adalah kandungan vitamin dan teksturnya, yang membuatnya menjadi pengganti daging yang ideal untuk vegan. Tentu saja, tidak perlu menyebutkan bahwa ia memiliki profil nutrisi yang kuat!

Fakta Kangdungan Nutrisi dari Buah Nangka

• Satu cangkir nangka mengandung 155 kalori
• Satu cangkir nangka mengandung 3 g sodium (3g) dan 3 g lemak jenuh
• Satu cangkir nangka menyediakan 11% dari serat harian Anda
• Nangka adalah sumber vitamin A, vitamin C, riboflavin, tiamin, folat, dan niasin yang sangat baik
• Buah nangka juga mengandung mineral penting seperti besi, seng, selenium, tembaga, fosfor, kalium, magnesium, mangan, dan kalsium

Manfaat Kesehatan Buah Nangka

Buah nangka merupakan sumber magnesium, potasium, serat, vitamin B6, dan vitamin C yang sangat baik. Faktanya,bahwa satu cangkir buah nangka menawarkan 25% dari asupan B6 harian Anda. Ini juga mengandung jumlah zat besi, protein, kalsium, dan vitamin A yang solid. 

Seperti dilansir The National Cancer Institute, lebih dari 1,17 juta orang Amerika didiagnosis menderita kanker kolorektal pada 2013, salah satu jenis kanker paling rumit. Namun, tidak perlu khawatir karena para ahli telah menemukan cara alami untuk mencegah dan melawan kanker ini. Seperti yang mungkin sudah Anda duga, kita berbicara tentang buah nangka.

1. Mencegah Kanker Usus Besar

Tak disangkakan bahwa buah nangka bisa mencegah kangker usus besar. Betapa sangat bermanfaatnya buah nangka untuk kesehatan. Disamping rasanay yang enak, manis, kenyal dan baunya yang harum. 

Buah nangka mengandung saponin, lignan, isoflavon, dan fitonutrien, yang semuanya memiliki khasiat anti kanker. Senyawa ini membantu mencegah kerusakan akibat radikal bebas, yang berhubungan dengan perkembangan kanker.

Saponin: Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition, bahwa saponin melindungi terhadap kanker usus besar. Ada juga yang ditemukan bereaksi dengan lapisan luar sel kanker, mencegah pertumbuhan lebih lanjut.

Fitonutrien: Senyawa yang satu ini sangat penting untuk mencegah pembentukan sel-sel kanker serta memperbaiki kondisi jika Anda sudah didiagnosis menderita tukak lambung. Para peneliti telah mengidentifikasi sejumlah fitonutrien, yang semuanya memberikan beragam manfaat kesehatan.

Lignan & Isoflavon: Menjadi fitoestrogen, mereka berikatan dengan reseptor yang sama dengan estrogen. Menurut sebuah studi baru-baru ini, mereka membantu menurunkan risiko kanker endometrium. Kembali pada tahun 2006, lebih dari 500 wanita berpartisipasi dalam penelitian ini. Satu kelompok diberi lignan dan isoflavon dari nangka secara teratur dan pada akhir percobaan para wanita ini memiliki tingkat kanker yang lebih rendah daripada kelompok kontrol.

2. Melindungi DNA Seluler

Buah nangka dikemas dengan antioksidan, artinya membantu melindungi DNA sel dari kerusakan radikal bebas. Itu juga ditemukan untuk mencegah mutasi yang diinduksi.

3. Konten Serat

Bahwa buah nangka adalah sumber serat yang sangat baik, yang berfungsi sebagai pembersih usus besar. Dengan membuang racun dari saluran pencernaan, maka ini akan sangat membantu kesehatan tubuh kita, buah nangka membantu menurunkan risiko kanker usus besar.

4. Meningkatkan Kekebalan

Selain kaya akan vitamin C, buah nangka sarat dengan gula sederhana yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada tikus, nangka mengandung polisakarida yang meningkatkan fungsi sel fagosit dan dengan demikian meningkatkan kekebalan.

Catatan

1. Nangka meningkatkan jumlah sperma, tetapi bisa menurunkan libido Anda
2. Hindari makan bauh nangka secara berlebihan atau dalam jumlah besar jika Anda memiliki masalah dengan sistem kardiovaskular
3. Penderita diabetes tidak boleh mengonsumsi nangka karena dapat mengganggu obat yang digunakan untuk menstabilkan kadar gula darah
4. Buah nangka tidak boleh dikonsumsi pada kehamilan karena kandungan seratnya yang tinggi. Meskipun tidak ada bukti bahwa itu dapat membahayakan Anda atau bayi, kandungan seratnya dapat menyebabkan masalah perut tertentu.

Demikian informasi artikel tentang pembunuh kenker paling kuat adalah buah nangka, semoga bisa bermanfaat untuk kita semunya.

Jangan lupa untuk menyebarkan informasi yang bermanfaat ini semoga bisa bermanfaat untuk orang lain.

Baca artikel lainnya