10 Menu Buka Puasa Yang Sehat dan Praktis
Tak terasa sekarang kita sudah di ujung bulan syaban, berarti sebentar lagi adalah memasuki bulan Ramdhan. Bulan Ramadhan adalah bulan yang penuh dengan Rahmat dan Ampunan dari Allah subhanahuwata'la. Umat muslim di seluruh dunia akan menjalankan ibada puasa atau shaum di bulan Ramadhan.
Betapa indahnya bulan Ramadhan itu, seluruh umat muslim menyambut dengan gembira dengan penuh suka cita dan bersiap untuk menjalankan ibadah puasa dan akan menjalankan shalat Qiyamullail atau shalat Tarawih bersama di Masjid. Betapa indah dan menyenangkan sekali bisa melaksanakan Rukun Islam yang ke 3 yaitu Puasa di bulan Ramadhan.
Nah sahabat RMKS dan pembaca yang budiman, ada hal juga yang tidak kalah penting yaitu buka puasa. Jadi pada saat kita menjalankan ibadah puasa 1 hari penuh jangan lupa untuk menyegerakan berbuka puasa, jangan sampai terlambat. Walaupun seandainya kita berada di tempat yang tidak ada makanan, wajib harus segera berbuka puasa baik dengan minuma seteguk saja atau kalau tidak ada sama sekali cukup diniatkan dalam hati untuk berbuka puasa.
Ya jadi berbuka puasa adalah sesuatu yang wajib harus dilakukan, bahkan kalau kita mendunda-nunda akan menjadikan haram. Begitu Maha Rahmah Allah itu kepada umatnya.
Kali ini resepmamakusuka akan memberikan 10 menu buka puasa yang sehat dan praktis dibawah ini.
10 Menu Buka Puasa Yang Sehat dan Praktis:
1. Biji Salah
Biji salak ini rasanya manis dan sangat mudah untuk membuat sendiri dirumah. Dengan bahan yang sederhana dari bahan ubi jalar, tepung kanji dan lainnya bisa buat sendiri tanpa susah dan repot. Dan ini sangat cocok untuk mengembalikan stamina setelah seharian berpuasa.
2. Sop Buah
Segar dan adem akan terasa ketika kita pada saat buka puasa minum sop buah, yang penuh dengan buah-buahan segar. Ini sangat bagus untuk tubuh kita karena buah merupakan serat yang sangat bagus untuk pencernaan. Jadi sop buah bisa jadi referensi untuk menu buka puasa yang sehat dan praktis.
Minuman es klamud mangga lemon ini sangat segar terasa, apalagi dengan lembutnya kelapa muda dan bau harum lemon serta manisnya rasa mangga akan menambah segarnya berbuka puasa dengan keluarga tercinta. Kelapa muda dan air kelapa memang sangat bagus untuk kesehatan tubuh kita. Jadi setelah seharian puasa akan terasa segar dan stamina pulih setelah minum es klamud mangga lemon. Penuh dengan nutrisi dan vitamin dengan serat yang bagus untuk pencernaan.
Puding sangat cocok di kombinasikan dengan menu lainya. Nah bagaimana kalu buka puasa menunya dengan es puding almond jeruk. Maknyus dan dahsyat akan terasa di mulut, dan mengenyangkan di perut. Jadi menu ini sangat cocok untuk buka puasa bersama keluarga atau sahabat.
Dengan kondisi sehabis puasa 1 hari penuh, sangat dianjurka selain makanan manis juga makanan yang mengandung serat yang mudah di cerna oleh usus kita. Salah satu menu yang kita sampaikan adalah tumis sawi bok choy, tentunya ini sangat mudah di buat dan cocok dihidangkan pada saat buaka puasa, agar makannya tambah lahap dan yang terpentin adalah terpenuhinya kebutuhan gizi untuk tubuh kita.
Warna hijau yang menggoda pandangan mata, serta rasa yang begitu enak menjadikan tumis kangkung ini salah satu menu buka puasa yang sehat dan praktis. Apalagi sayur kangkung sangat mudah kita dapatkan di pasar, baik pasar tradisional maupun pasar modern. Jadi tentunya untuk membuat tumis kangkung ini sangatlah mudah.
Dan tentunya nilai gizi dari kangkung yang banyak mengandung zat besi sangat membantu kebutuhan tubuh akan zat besi setelah satu hari berpuasa penuh. Membuat stamina pulih kembali.
Daging sapi memang sangatlah mudah untuk di olah menjadi aneka masakan yang sangat nikmat dan tentunya digemari oleh para penggemar daging. Dengan tekstur daging yang empuk dan rasa yang nikmat menjadikan daging sapi pilihan untuk menu buka puasa yang sehat dan praktis yaitu dengan diolah menjadi semur daging sapi.
Rasa manis dan asin khas semur ini membuat daging sapi yang diolah menjadi semur sangatlah nikmat sekali. Apalagi di makan setelah satu hari berpuasa penuh. Tentunya sangat bisa membantu memulihkan stamina yang berkurang setelah berpuasa.
Nah sahabat RMKS dan pembaca yang budiman, satu lagi nih menu buka puasa yang sehat dan praktis dari makanan seafood yaitu udang pedas keju. Wow rasanya sangat nendang banget loh, rasa udang dipadukan dengan rasa keju benar-benar sungguh luar biasa rasanya. Sangat pas untuk menu buka puasa.
Bicara ayam bakar pasti sudah pada tahu dong rasa dari ayam bakar. Nah spesial menu buka puasa yang sehat dan praktis itu ada menu ayam bakar pedas manis. Rasa ayam bakar yang pedas dari sambalnya dan manis dari gulanya sangat disarankan untuk para pembaca yang budiman bisa menghadirkan menu ini di sajian buka puasa.
Makanan Italia ini bisa loh menjadi pilihan untuk menu buka puasa yang sehat dan praktis. Dengan bahan utama kentang yang penuh dengan karbohidrat menjadikan pizza kentang manis itu cocok untuk sajian buka puasa.
Setelah satu hari berpuasa penuh tentunya banyak tenaga yang terbuang dan kurang asupan, nah dengan buka puasa pakai pizza kentang manis ini bisa menggantikan tenaga yang hilang karena pizza kentang manis mengandung karbohidrat.
Demikian informasi tentang 10 menu buka puasa yang sehat dan praktis, bisa Anda praktekkan di rumah bersama keluarga tercinta, semoga bermanfaat.
Sekian dan terimakasih.
Baca artikel lainnya.
0 komentar